Consecuencias del calor y la humedad sobre la piel en verano

Con las altas temperaturas que estamos viviendo los últimos días, se incrementa el sudor y más aún si la humedad en el ambiente es elevada. Por eso, es fundamental cuidar la piel, el órgano más grande del cuerpo humano, para protegernos de factores externos como bacterias, sustancias químicas o incluso de las propias temperaturas.

Piel y sudor van muy relacionados, ya que el sudor se elimina a través de las glándulas ecrinas y apocrinas del cuerpo, que se ubican en la dermis, una de las capas de la piel. Cristina Galmiche, asegura que “el sudor es uno de los grandes enemigos de la piel, es una secreción formada en su mayoría por agua, pero también por sales y diversos ácidos orgánicos, entre otras sustancias. Estas pueden irritar la piel, ya que, al sudar, se pierde humectación y elementos esenciales que la protegen. Si nuestra piel es sensible o está dañada previamente de alguna manera, el sudor puede agravar los síntomas o producir molestias”.

No vamos a evitar sudar, pero sí podemos seguir algunas recomendaciones para que su efecto negativo sea menos. Cristina Galmiche nos da unas pautas para hacer frente al sudor y evitar que nuestra piel se vea resentida durante los meses de más calor.

LIMPIAR, LIMPIAR Y LIMPIAR LA PIEL

Una buena higiene es indispensable para cuidar la piel, así como hidratarla diariamente y nutrirla en profundidad. Un básico. Tu piel debe estar completamente limpia para que todos los productos que apliques verdaderamente penetren los poros de la piel. La limpieza no debe ser agresiva, ni invasiva, que evite las acciones mecánicas de arrastre. Los Esenciales de Limpieza de Cristina Galmiche (leche limpiadora, loción calmante y loción equilibrante), son el trío perfecto para garantizar una limpieza sin agresión las veces que sean necesarias.

“Una limpieza bien hecha es fundamental para evitar los problemas de la sudoración durante los meses de calor. Además, recomiendo hacer limpieza por la mañana, al mediodía y por la noche, la piel está saturada con los protectores solares”, asegura Cristina Galmiche. “Los cosméticos de higiene sirven para eliminar la suciedad, tanto exógena (restos de cosméticos, polvo, suciedad, polución) como endógena (sudor y sebo) y células muertas de la piel, sin alterar su función barrera; así quedará perfectamente preparada para que el resto de la rutina cumplan su objetivo” nos confirma Cristina Galmiche, una de las voces más respetadas del sector del cuidado de la piel.

¿AGUA DEL GRIFO? NO, GRACIAS

¿Nos aplicamos agua fresca y listo? Se recomienda no utilizar agua del grifo durante la rutina de limpieza de la piel. La razón es que suele incorporar sustancias como cal, cloro o sodio que agreden la salud de la piel y alteran su pH. Su uso como recurso de limpieza reseca el tejido cutáneo y resta humedad, uno de los principales problemas de una dermis reactiva, con sensibilidad acné. Así, es preferible usar una loción cosmética suave que aporte sensación de frescor sin comprometer la salud epidérmica a la vez que despeja el cutis de impurezas. Si no puedes pasar sin el agua, no te preocupes, existen dos opciones sencillas: utilizar agua mineral o agua hervida.

Si la leche limpiadora ayuda a retirar las impurezas oleosolubles, una loción o tónico calmante reforzará el arte de la limpieza, ya que retira las sustancias hidrosolubles, como las partículas de polvo y células muertas, al mismo tiempo que calma la epidermis y la deja fresca y reconfortada.

FRENTE AL SOL: SÉRUM Y PROTECTOR SOLAR

 Otra de las consecuencias del sudor es que puede desproteger la piel del rostro del sol. La protección solar es uno de los antiaging más eficaces. La piel posee su propio escudo protector, en el que melanocitos y queranocitos capitanean las defensas frente al sol, pero tiene sus límites y puede llegar a romperse por el impacto por factores externos, como los rayos UV, que nos llegan durante todo el año, incluso en días nubosos. Nacemos con un capital solar predeterminado por la genética, lo que los expertos denominan fototipo, que según datos de la AEDV ya hemos dilapidado por completo en torno a los 18 años; a partir de ahí, el daño comienza a ser visible: arrugas, manchas, acidez… ¿El problema? Una vez que el capital solar se acaba, no hay más crédito para seguir disfrutando del sol sin la fotoprotección, porque la piel acumula el daño solar que se traduce en el famoso fotoenvejecimiento.

Por esa razón conviene, antes de salir de casa y según el tiempo que se vaya a estar expuesto al sol, aplicar un SPF 50 y utilizar antes un sérum. Se ha demostrado que triplica los beneficios de los filtros solares que se apliquen sobre él. Eso sí, los fotoprotectores generan mucha suciedad en el poro, por lo que la limpieza exhaustiva es imprescindible.

El sérum protector de Cristina Galmiche es un humectante en gel rico en extracto de bambú, aceite de jojoba y alantoina que brinda alivio a la piel deshidratada, nutre profundamente y calma la irritación. Ideal para las personas que prefieren las texturas fluidas a las más untuosas. ¿Lo mejor? Se absorbe rápidamente.

El Protector Solar Cristina Galmiche es un imprescindible durante todo el año. Su fórmula súper hidratante, rica en hidroviton y vitamina E, es el escudo perfecto para combatir el calor y crear una barrera defensiva frente a los rayos UV (spf 50), sobre todo para las pieles conflictivas gracias a su poder astringente y seborregulador.

HÁBITOS QUE HAY QUE DESTERRAR EN VERANO

 “Durante estos meses de intenso calor olvídate de exfoliaciones, peeling y uso de productos cosméticos que en su composición lleven ácidos porque son productos muy invasivos”, asegura Cristina Galmiche. “También insisto mucho en no aplicarlo durante la noche en verano. Hay que descartar cualquier mecanismo de arrastre durante la época estival, esto es una máxima para no obstruir el poro”, finaliza Galmiche, una de las grandes referentes en el cuidado de la piel.

Así que ya lo sabéis, es el momento de cuidarnos más que nunca, el calor, la humedad y la deshidratación, son los peores enemigos de la piel.

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